Hur får jag mitt barn att fokusera på läxorna? Tips på bättre studiemiljö och fokus.

Tycker du att ditt barn fokuserar på allt förutom läxorna? Då är du inte ensam. Den uppkopplade, digitala världen stjäl ofta uppmärksamheten och gör det svårt att fokusera. Men ge inte upp hoppet. Genom att anpassa omgivningen efter olika aktiviteter kan du hjälpa ditt barn att fokusera på rätt saker vid rätt tillfälle.

Hjälp ditt barn att skapa den bästa miljön

Under många år har forskare undersökt hur människans prestation påverkas av olika typer av kläder. Kostymen är ett vanligt exempel. En grupp studenter fick klä och förbereda sig inför en arbetsintervju. När de anlände till intervjun upptäckte dem ett prov istället för en intervju. Slutresultatet visade att studenterna var mer snabbtänkta och såg saker ur ett bredare perspektiv.

På Hertfordshire University i England gjordes ett liknande experiment där 20 kvinnliga studenter delades in i två matteprovs-grupper. Den ena gruppen i baddräkt och den andra i vardagskläder. Gruppen i baddräkt presterade sämre än den som bar vardaglig klädsel.

En metod värd att satsa på

I själva verket är det inte kläderna som påverkar resultatet utan vad de associeras med. Hjärnan lär sig mycket på egen hand och vi kan endast kontrollera den till viss del. När vi ser en mobiltelefon är hjärnan redan förberedd på vad den ska göra. Likadant när vi ser löparskorna i hallen eller kortläsaren i matbutiken.

Denna insikt är en viktig byggsten i vardagslivet. Som tonåring vill man vara en del av så mycket som möjligt. Man prioriterar sina vänner framför det mesta och den sociala karriären börjar redan i 10-årsåldern. En stor del beror på mobiltelefoner och sociala medier, men barn blir också vuxna vid en tidigare ålder idag.

Att anpassa omgivningen och studiemiljön vid olika uppgifter kan därför hjälpa hjärnan att fokusera på rätt saker vid rätt tillfälle. En välanpassad miljö resulterar i ett mer effektivt arbete. Om ditt barn tycker det är tråkigt att studera matte i flera timmar är det inte konstigt. Om hen däremot skulle lägga 1–2 timmar av effektiva studier åt gången blir resultatet ofta mycket bättre. Dessutom blir det tid över till annat.

Såhär kan du göra

Världsfenomenet Zara Larsson är van vid att ha många bollar i luften samtidigt. Redan som 11-åring slog hon igenom och fick lära sig att kombinera en storslagen musikkarriär med studier, vänner och familj.

Zara har berättat att när hon går ombord på ett flygplan så somnar hon, när hon står på scen så är hon artist och när hon sitter vid ett specifikt bord så pluggar hon. Att anpassa omgivningen är viktigt. När Zara, tillsammans med sin studiecoach, satte sig vid ett specifikt bord blev det efter en tid enkelt att sluta tänka på omgivningen och istället fokusera på studierna.

Flow är ett begrepp som kan översättas till optimal händelse och när du befinner dig i ett så kallat flow så tänker du inte på något annat. Alla har någon gång befunnit sig i en situation där man bara gör och inte tänker så mycket. Flow dyker ofta upp när man minst anar men forskning har visat att det är starkt förankrat i våra lyckligaste minnen.

Tips på hur du anpassar ditt barns studiemiljö och ökar chansen för flow:

• Studier visar att barn känner sig som lyckligast när de får diskutera med, inte mot, sina föräldrar. Utforma ett schema tillsammans. Hjärnan kommer tillslut lära sig att fokusera på det som ska göras.
• Skapa en trevlig studiemiljö genom att investera pengar i material som ditt barn känner att den behöver. En trivsam arbetsplats ger en avslappnad känsla.
• Låt ditt barn socialisera sig under studierna. Läxhjälp är ett rekommenderat alternativ där ditt barn får träffa en äldre student som inte bara kan hjälpa till, utan också bli en förebild. Ett strukturerat schema och kontinuitet är viktigt.
• Utmana ditt barn lagom mycket och öka utmaningarna succesivt. Det är viktigt att anpassa efter barnets intressen och inte egna. Gärna med en belöning.
• Låt det ta sin tid. Förändring sker inte över en natt. Visa tålamod och förståelse för ditt barn. Det kommer göra det hela enklare från första början.

Kontakta oss på My Academy för mer hjälp!
Ring: 0771-46 00 00
Mail: info@myacademy.se